Каких витаминов не хватает вашему организму?

Каких витаминов не хватает вашему организму?

Каких витаминов не хватает вашему организму

 

Понять каких витаминов вам не хватает достаточно просто, достаточно прислушаться к себе. Существуют простые тесты:

Вытяните руки ладонями вверх, сгибайте два последних сустава на четырех пальцах. Постарайтесь кончиками пальцев коснуться ладони, сустав между пальцами и ладонью не сгибать. Если получается – не хватает витамина В6.

Если у вас даже при несильных ударах появляются синики и долго не проходят – недостаток витамина С.

Головокружения и шум в ушах? На хватает витаминов В3 и Е, а также микроэлементов калия и марганца.

Неспособность адаптироваться в темноте и краснота глаз говорят о недостатке витаминов А и В2.

Перхоть появляется при нехватке витаминов В12, В6, Р, селена.

Не нравятся волосы? Они тусклые и ломкие. Признак дефицита В9 и С.

Мучает бессонница? Причиной может быть недостаток витаминов группы В, кальция и калия.

 


Милые Дамы!

На этом сайте Вы можете прочитать статьи с полезной информацией, которая охватывает различные направления в жизни настоящей Леди.

Для Вашего удобства статьи располагаются в тематических разделах: красота, стиль, фигура, здоровье, кулинария, дом, семья, деньги, полезные советы, работа, общение.

Для общего саморазвития Вашему вниманию предлагается раздел Фэн-шуй.

Все для Вас, настоящие Леди!

Администрация
www.for-real-lady.ru

Найти на сайте