Как стать долгожителем.

Как стать долгожителем.

Как стать долгожителем

 

В течение десяти лет международная группа врачей, диетологов и психологов изучала что продлевает жизнь человеку. Результатом исследования стали несложные правила, соблюдение которых позволит продлить жизнь и возможно стать долгожителем.

Старайтесь не переедать. Для организма важнее есть небольшими порциями, но часто чем редко и большими порциями.

Следите за рационом, он должен соответствовать возрасту.

Любите и будьте любимы. Врачи рекомендуют регулярно заниматься сексом, как минимум два раза в неделю. Это ведет к омоложению организма.

Имейте всегда и на все свою точку зрения. Нельзя конечно полностью игнорировать мнение окружающих. Важно чтобы чужие оценки не мешали вам жить. Это конечно касается женщин, так как представления о хорошем тоне часто не позволяют нам отстаивать свое мнение. Женщины боятся обидеть человека или принести ему неудобство. Помните, жизнь одна и мнение других не должно мешать строить ее.

Занимайтесь спортом, больше двигайтесь.

Спите в проветренной комнате. Температура воздуха 16-18 градусов.

Иногда «балуйте» себя запрещенной пищей.

Не накапливайте в душе негатив. Согласно статистике 64% людей страдающих онкологическими заболеваниями предпочитают подавлять в себе гнев.

Тренируйте мозг, приобретайте знания. Заставляйте мозг работать.

Вот такие несложные заповеди позволят вам продлить жизнь и возможно стать долгожителем.

 



Милые Дамы!

На этом сайте Вы можете прочитать статьи с полезной информацией, которая охватывает различные направления в жизни настоящей Леди.

Для Вашего удобства статьи располагаются в тематических разделах: красота, стиль, фигура, здоровье, кулинария, дом, семья, деньги, полезные советы, работа, общение.

Для общего саморазвития Вашему вниманию предлагается раздел Фэн-шуй.

Все для Вас, настоящие Леди!

Администрация
www.for-real-lady.ru

Найти на сайте