Как избавиться от растяжек на коже.

Растяжки на коже. Как от них избавиться.

Как избавиться от растяжек на коже

 

Избавиться от растяжек на коже поможет гимнастика и некоторые премудрости ухода за кожей. Растяжки на коже могут появиться вследствие нарушения обмена веществ, а также при сбое в работе желез внутренней секреции, гормонального фона. Именно потому что во время беременности или в период полового созревания гормональный фон повышен часто возникают растяжки.

Гимнастика, как и любые физические упражнения активизируют обмен веществ и как следствие улучшают состояние кожи. Вот несколько простых упражнений, которые улучшат деятельность желез внутренней секреции, а именно щитовидной железы.
Эти упражнения из Хатха-Йоги, называется оно «полуберезка», желательно выполнять их ежедневно женщинам любого возраста, исключение – месячные.

1. Лягте на спину, руки вдоль тела ладонями вниз.
2. На вдохе поднимайте прямые ноги, затем таз. В момент поднятия таза придерживайте его руками.
3. Держитесь так 15-30 секунд. Постепенно увеличивайте время до 5 минут.
4. Опускайте тело медленно, чтобы чувствовать как каждый позвонок прикасается к полу. Ноги опускайте плавно с помощью брюшного пресса.
5. Расслабьтесь.


Еще одно упражнение помогающее убрать растяжки на теле.
Лягте на спину, ладони на бедра.

1. Медленно поднимите прямые ноги на 15-20 см от пола.
2. Как можно дольше держите их навесу.
3. Плавно опустите.
Повторять 3 раза.

Растяжки на коже. Как от них избавиться.

Автор статьи: for-real-lady.ru

Еще некоторые премудрости ухода за кожей которые помогут предотвратить появление растяжек.
Это водные процедуры и массаж.

Когда принимаете душ пройдитесь тугими струями воды по часовой стрелке по груди, животу и бедрам.

После душа протрите кожу махровым полотенцем и легонько пощипывайте кожу живота и бедер по часовой стрелке, до тех пор, пока кожа не покраснеет.

Растяжки на коже исчезнут, если регулярно после душа втирать в кожу оливковое масло.

В крем для тела можно добавить сок калины. Благодаря специфичным растительным экстрактам растяжки будут разглаживаться, также это будет профилактикой против появления новых растяжек на коже.


Милые Дамы!

На этом сайте Вы можете прочитать статьи с полезной информацией, которая охватывает различные направления в жизни настоящей Леди.

Для Вашего удобства статьи располагаются в тематических разделах: красота, стиль, фигура, здоровье, кулинария, дом, семья, деньги, полезные советы, работа, общение.

Для общего саморазвития Вашему вниманию предлагается раздел Фэн-шуй.

Все для Вас, настоящие Леди!

Администрация
www.for-real-lady.ru

Найти на сайте